三峰连登，四姑娘山的高阶玩法
当人们说起四姑娘山的时候，你会想到什么？
是双桥沟里冬天火热的攀冰季还是长坪沟、海子沟的徒步？是富有技术线路的山峰还是一年四季都有人攀登的四姑娘大峰、二峰？
四姑娘山大峰成为越野跑比赛的一站
四姑娘山，顾名思义，是由四座山峰组成的，四姑娘大峰、二峰、三峰、幺妹峰，海拔依次为5025米、5276米、5355米、6250米，和普通的认知相反，四姑娘恰恰是大峰最矮，二峰次之，再是三峰，最高的是幺妹峰。
四姑娘山在小金县和汶川县的交界处，距离成都200多公里，巴郎山隧道修通后，最快三个多小时即可从成都到四姑娘山，交通便利。
星空下的四姑娘山
这里被称为「东方的阿尔卑斯」，雪山终年积雪，高山湖泊，高山林木和草甸广布，有多条徒步、攀冰、登山线路，有「户外天堂」之称。相信有很多人都去过四姑娘山了，今天主要说的是四姑娘其中的三座，大峰、二峰和三峰。
不说幺妹峰，是因为幺妹太难了，需要单独去说。自1981年日本登山队首登以来，登顶者寥寥可数（全世界仅21人登顶，国内12人登顶），2004年，美国攀登者曾山和中国民间攀登者马一桦、康华、陈俊池、陈泽纲等人沿南壁转东南山脊登顶幺妹峰，成为首批登顶幺妹的中国人。此后周鹏和严冬冬，孙斌和李宗利，柳志雄 （路人柳）与胡家平（坑子）「下撤时遇难」；2016年，罗彪和古古成功登顶。
幺妹峰，图/img.zhongsou
四姑娘大峰、二峰、三峰自北向南一字排开，很多人都把它们作为自己的第一座雪山，大峰和二峰相对简单，危险路段还铺设有铁链护栏，三峰属于初级技术型雪山，攀登乐趣较强。三座山峰都只是设立了大本营，从四姑娘山镇2天往返即可攀登其中一座。
如果三座都想登呢？
四姑娘山镇星空，这里也是到四姑娘山的第一站
三峰连登：高阶玩法
既然四姑娘大峰、二峰、三峰是在一块的，那么如果三座山峰一起登，岂不是会节省很多时间，同时也节省了很多费用。
2015年11月，雪山之巅协作队的两名向导泽郎伦布和勒吾，以及巅峰探游高山向导包一飞先后开启了四姑娘三峰连登的征程。
11月9日凌晨3点37分，泽郎伦布和勒吾从长坪沟喇嘛寺出发，7点47分登顶三峰，10点40分登顶二峰，下午13点18分登顶大峰，下午15点17分返回长坪沟公路，历时11小时39分，完成了大峰、二峰、三峰连登。
图为泽郎伦布和热伍
他们之所以这么快，除了当地人的体能好外，还得益于他们上千次攀登对山峰的熟悉程度，在攀登三峰和二峰之间，二峰和大峰之间，他们都选择了非常规的横切路段。雪山之巅协作队队长扎西介绍说，这样登是线路最短的，也是最快的方式，但是并不建议普通山友尝试，因为这两段横切都属于技术路段，比较危险。
海拔约4800米处的横切
对于这两处横切，扎西描述到：先登三峰，再登二峰，最后登大峰，从四姑娘山镇出发，登顶三峰，下来之后在海拔4800米的地方往左横切，切到二峰与三峰连接的山脊梁上，再从山脊梁上的技术路段爬到二峰垭口以上的小平台，然后登顶二峰。
海拔4800米处的横切
海拔4600米处的横切
登顶下来后，再从二峰的常规路线下到海拔4600米和大峰连接的U型垭口，一个凹槽处，从凹槽处爬上大峰，从5276下来，下到4600，左边是大峰，右边是二峰，横切到凹槽的根部，从根部开始计数路段，爬到大峰峰顶，也是技术路段，比传统线路难度大很多。
三峰连登向导之一
而就在泽郎伦布和勒吾完成三峰连登的当天晚上，巅峰探游高山向导包一飞也出发去挑战三峰连登。
11月10日零时，包一飞从海拔3400米的四姑娘山长坪沟喇嘛寺出发，开始攀登三峰，在技术路段，为了轻快，包一飞没有做任何保护，凭着多年的攀登经验向山顶爬去，而这距离他上一次攀登三峰已经过了10年。
最终在5点50分登顶三峰，没有找到横切路，绕着二峰转了270度才找到路，顺长坪沟翻越碎石坡到垭口，下车到海子沟的碎石坡。
包一飞登顶三峰
到碎石坡后，包一飞的向导决定睡一觉，于是他一个人去登二峰，中午11点24分登顶。之后的大峰也是独自一人攀登，最终在下午16点登顶大峰，晚上19点30分下撤到海子沟桥头。
包一飞登顶大峰
包一飞提及自己之所以三峰连登，就是觉得好玩，24小时之内连续攀登3座5000米以上的雪山，有很多未知情况，也正是这些未知，这件事才变得有意思，而更有意思的是，当包一飞完成三峰连登后，「高大师」也量身打造了这款IPA精酿啤酒，以鼓励攀登者们永不停止的想象力和探索的勇气。
定制款精酿IPA酒标
无论是当地的向导还是包一飞，他们选择的都是先登三峰、再登二峰，最后登大峰。
据扎西讲，也可以选择先登大峰、二峰，再登三峰，登完大峰、二峰后，在海拔4600米的地方往右上方走，可以穿到三峰大本营，再登三峰，非常合理，也很科学，这样攀登难度也是梯度增加，有一个很好的适应过程。而如果先登三峰，一开始难度就很大，不过后面就会越来越简单。
三峰连登都是高手的事？
看样子三峰连登都是当地人和向导玩的？
也不尽然，这两年组织商业三峰连登的公司也越来越多。商业攀登中，一般都是先攀登大峰，然后是二峰，最后是三峰，不会像向导那么赶时间，成都往返一般需要7天左右，大峰、二峰连登完后回到四姑娘山镇，然后再单独去登三峰。
商业团队攀登
参考行程如下：
D1：成都--映秀-卧龙-四姑娘山镇
D2：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-大峰大本营
D3：大峰营地-登顶-二峰营地
D4：二峰营地-登顶-四姑娘山镇
D5：四姑娘山镇-喇嘛寺-三峰营地
D6：三峰大本营-登顶-四姑娘山镇
D7：四姑娘山镇-成都
相比三峰连登，更多的人会选择大峰、二峰连登，这样减去后面的三峰攀登，从成都往返只需要5天。
那么，三峰连登到底有多难？是不是适合每一个人？
当然不适合每一个人，首先三峰连登的整体强度会大很多，而且在高海拔地区停留的时间长，对一个人的高海拔适应能力、体能等都是很大的考验。
三峰连登分为两种情况：
1、 体能超级好、有丰富的高海拔活动/攀登经验，可以尝试大、二、三峰连登，因为并不需要在营地过度，一般二十几个小时可以完成；
2、 像商业队的行程一样，完成大峰、二峰连登后回到四姑娘山镇休整一天，再单独登三峰；
注：连登的风险和要求都远大于传统线路，需要准确评估自己的体能，一定要找当地有经验的高山向导同行！
单独攀登
虽然并不是所有人都适合三峰连登，但是单独攀登其中一座雪山，四姑娘山也是很好的入门级雪山之一。
最佳攀登季节
8月份，一般情况下，8月份是最好的季节，天气比较稳定，雪和落冰也少很多。3、4、5月属于四姑娘山春雪季节，雪比较深，登顶率会降低；而11月中旬到第二年的3月初，四姑娘山上风比较大，也会影响三峰的攀登。
总体来说，全年都有进行大峰、二峰攀登的队伍，三峰大多是4月份到11月之间攀登。
三峰攀登遭遇暴风雪
难度系数
大峰难度最低，二峰次之，三峰最难，因为有技术路段，部分路段有落石，要是遇上不稳定的天气，危险程度会翻倍，四姑娘山发生的山难也基本集中在三峰。
大峰海拔5025米，从海子沟沟口上到大峰峰顶，雪线短，难度低，是很多雪山爱好者的第一选择。
四姑娘山大峰攀登线路轨迹
前往大峰大本营的路上
大峰大本营
大峰攀登行程
D1：四姑娘山镇—大峰大本营；
距离14公里，海拔上升1000米；
D2：大峰大本营—冲顶—四姑娘山镇；
大本营到冲顶3公里，海拔上升825米，需要2—4小时登顶；
大峰登顶
二峰海拔5276米，比大峰稍难一些，线路比较长，对体能要求高。
二峰攀登线路
去往二峰大本营的路上，和去往大峰大本营路线有些重合
二峰攀登中
二峰攀登行程
D1：四姑娘山镇—二峰大本营；
距离18公里，海拔上升1100米；
D2：二峰大本营—冲顶—大本营—四姑娘山镇；
大本营到冲顶7公里，海拔上升1000米，需要3—6小时登顶；
二峰登顶
三峰海拔5355米，属于初级技术型雪山，有碎石坡和技术路段，线路比较陡、暴露感强，最后一段石壁需要使用绳索和上升器上攀，用下降器下降。相比于二峰，三峰虽然线路陡，但是距离比较近，而技术线路可以通过适当的培训来提升通过的能力。
三峰攀登线路
三峰大本营航拍图
三峰技术路段
三峰垭口
攀登行程
D1：四姑娘山镇—三峰大本营；
距离11公里，海拔上升1200米；
D2：三峰大本营—冲顶—四姑娘山镇；
大本营到冲顶4.2公里，海拔上升1000米，需要5—7小时登顶；
登顶三峰看云海
三座山峰的攀登周期都是两天，加上成都往返，需要4天时间。
山峰难度都是相对而言的，永远不要轻视任何一座山！是否成功登顶则受到天气、体能等多种因素的影响。
攀登方案
单个攀登山峰的周期相对较短，因此可以看到各种攀登组合，其中最多的就是加上长坪沟徒步，双桥沟徒步适应，还有登完山之后加上长坪沟—毕棚沟穿越的行程，冬天的时候还可以加上几天的双桥沟攀冰体验。
大峰/二峰/三峰的攀登加上「长坪沟—毕棚沟」的穿越，刚好凑一个假期。
D1：成都—卧龙—四姑娘山镇
D2：四姑娘山镇—大峰大本营
D3：大峰营地—登顶—四姑娘山镇
D4：四姑娘山镇—喇嘛寺—木骡子
D5：木骡子—水打坝—叉子沟尾营地
D6：叉子沟尾—三颗树—上海子接待站—理县
D7：理县—都江堰—成都
山难事故
四姑娘山虽然是比较成熟的户外运动目的地，四姑娘三个山峰的攀登也是比较成熟的攀登线路，但是依然不容轻视，一起起山难时刻警醒着人们：安全第一！
除幺妹峰外，大多数山难发生在三峰，多是滑坠产生。
2016年7月，来自德阳的登山者在三峰登顶下撤途中发生了滑坠，不幸遇难；
2012年1月，福建驴友陈致在四姑娘山三峰顶峰附近跌下山崖身亡。
长坪沟口
撰文：阿尔法
供图：KAILAS.四姑娘雪山之巅高山协作队、唐真、包一飞
去四姑娘山，你会怎样玩？
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